BambiFit

Tukenasi pysyvän muutoksen polulla

Ota yhteyttä ›

Palvelut ja hinnasto

Lue lisää ›

Personal Training

Lue lisää ›

Senioreille

Lue lisää ›

Yhteystiedot

Ota yhteyttä ›

Liikunta- ja hyvinvointivalmennukset Turun alueella sekä etänä

Oli lähtötilanteesi mikä tahansa, autan sinut kohti pysyvää muutosta.

BambiFit Oy:n takana olen minä, Personal Trainer, ryhmäliikuntaohjaaja ja terveydenhoitaja/sairaanhoitaja Hanna Järvi. Tarjoan monipuolisesti liikunta- ja hyvinvointivalmennuksia yksilöille, pienryhmille sekä yrityksille Turun seudulla ja etänä, oli asiakas missä päin maailmaa tahansa. 

Personal Training, juoksuohjaus ja ravintovalmennus sopivat jokaiselle ikään tai lähtökuntoon katsomatta. Niiden ytimessä ovat asiakkaan yksilölliset tarpeet ja lähtötilanne, myös arki sekä elämäntilanne. 

Valmennuksilla haemme yhdessä asiakkaan kanssa pysyviä muutoksia hänen hyvinvointiaan tukeviin rutiineihin. Emme lähde ”pikamuutosten” tielle, vaan etsimme tapoja saavuttaa pitkäaikaisia, terveitä ja pysyviä tuloksia. 

Tutustu palveluihini ja ota rohkeasti yhteyttä, katsotaan miten voin auttaa juuri Sinua!

Ota yhteyttä ›

Valmentaja Hanna Järvi

Pohjakoulutukseltani olen Personal Trainer ja terveydenhoitaja/sairaanhoitaja. Minulla on yli 10 vuoden kokemus hyvinvointialalta terveellisiin elintapoihin ja sairauksien ennaltaehkäisyyn tähtäävästä ohjaustyöstä eri ikäryhmissä, vauvasta vaariin. Terveydenhoitotyön ohella toimin yksityisyrittäjänä, ja olen noin kolmen vuoden ajan ohjannut erikokoisia ryhmiä juoksun, ryhmäliikunnan ja senioriohjauksen parissa. Olen myös valmentanut eri taustaisia asiakkaita Personal Trainingin muodossa.

Olen itse tehnyt elämäntapamuutoksen ja aloittanut liikunnan käytännössä vasta aikuisiällä esikoiseni synnyttyä vajaat 10 vuotta sitten. Oma lajini on kestävyysjuoksu, jota olen treenannut tavoitteellisesti nyt noin viiden vuoden ajan. Muita juoksua tukevia harrastuksiani ovat voimaharjoittelu, pyöräily, jooga sekä monipuolisten ja maukkaiden (kasvis)ruokien kokkailu.

Aloittaessani aikoinaan juoksun lähdin liikkeelle lähes nollatasolta, sillä en jaksanut juosta edes kilometrin yhtämittaista matkaa. Juoksu kuitenkin jäi nopeasti osaksi säännöllistä arkeani, sillä se oli luonteva tapa liikkua pienten lasten kanssa. Juoksurattaiden kanssa matkat kulkivat näppärästi ja samalla sain omaa hengähdysaikaa hektisestä pikkulapsiarjesta.

Juoksu on ihana harrastus myös siinä mielessä, että kehittymistä tapahtuu nopeasti. Juoksu ei ole myöskään aikaan tai paikkaan sidottua ja siitä saa välitöntä hyvää oloa sekä jaksamista arkeen. Juoksukoulun ja henkilökohtaisten valmentajien avulla sain vietyä harrastukseni uusille leveleille. Tällä hetkellä treenaan ultramatkoille, ja pisimpiä matkojani ovat tähän mennessä olleet Karhunkierroksen 83 km sekä YPH:n 100 km matkat Nuts.fi:in tapahtumissa.

Koulutustaustani

  • Terveydenhoitaja/sairaanhoitaja (AMK, 2011)
  • Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer (Spartan Academy, 2021)
  • Voima- ja levytanko-ohjaaja (Spartan Academy, 2022)
  • Senioriohjaaja (Spartan Academy, 2022)
Ota yhteyttä ›

Pikayhteydenotto

Jätä yhteystietosi, soitamme sinulle ensi tilassa!

Soita